Gute Nacht, Gehirn

Fleck zeigt, wie Schlaf, Ernährung und Lebensstil das Gehirn beeinflussen und wie sich mit einfachen Strategien Schlafqualität, Konzentration und geistige Fitness verbessern lassen.

SPIEGEL Hardcover Sachbuch – Rang 3 (Perplexity, 2026-05-14)