Scheinfasten – mein 5‑Tage‑Programm für ein langes Leben

Valter Longo präsentiert ein wissenschaftlich fundiertes Ernährungsprogramm, das die Vorteile des Fastens nutzt, ohne ganz auf Nahrung zu verzichten, um Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern.

SPIEGEL Ratgeber Leben & Gesundheit – Rang 3 (Perplexity, 2026-05-23)