Scheinfasten – mein 7-Tage-Programm

Valter Longo stellt ein siebentägiges Ernährungsprogramm vor, bei dem der Körper in den Fastenmodus schaltet, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten, und erklärt die gesundheitlichen Effekte.

SPIEGEL Ratgeber Leben & Gesundheit – Rang 7 (Perplexity, 2026-05-29)